【ぽっこり撃退！負荷地獄 】#34 レッグレイズ＆プランク✨
＃筋トレママ #腹斜筋 #筋トレ #腹筋 #産後ダイエット #筋トレ女子 #トレーニング #physicaltraining #workout #training
マイナス負荷はより効きます！
ちょうど良さそうな椅子があったので。。。笑
マイナスから５キロまで、負荷かけまくり４分間！
編集するため切ってあるけど、実際回しっぱなしの１本なので後半結構きてますが、負荷にハマりそう！
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2020年10月トレーニング開始！
目標→2021年春までに腹筋割る💪
Instagram→mochimaru0923
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